IL BLOG DELLA CONSAPEVOLEZZA

Lo sappiamo bene: le giornate sono sempre più caotiche tra impegni di lavoro e personali. Ma abbiamo voluto creare questo spazio per ritagliarci un momento da condividere con voi. Vogliamo staccare la spina e mettere nero su bianco alcuni consigli, pratiche, pensieri.

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18 Settembre 2020 News

Una risorsa in psicoterapia: la compassione e le emozioni difficili

Si tratta di “sviluppare un intento di curiosa tenerezza verso i nostri stati emotivi difficili e renderli creature che hanno bisogno di aiuto”.

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7 Febbraio 2020 News

Che cosa è l’MBSR, il protocollo per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness? Perchè può aiutarci?

Se sei arrivato fino a qui inseguendo le parole “riduzione dello stress” sicuramente vuoi migliorare la qualità della tua vita quotidiana e ridurre la tua sofferenza.

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