Immagina una palestra dove tieni in allenamento, piuttosto che i muscoli, le tue emozioni; dove puoi tonificare gli stati d’animo e fare ginnastica con i pensieri. Tutto sempre al ritmo del tuo respiro. Questa è Mindful Sicilia, un punto di riferimento e di ritrovo per chi desidera mantenere in forma il proprio benessere psicofisico attraverso la meditazione consapevole.
Mindful Sicilia è un’associazione senza fini di lucro che ha l’obiettivo di organizzare e promuovere attività e progetti legati alla mindfulness, alla sua pratica e ai suoi benefici.