Body Scan

Il Body Scan è una pratica di meditazione che guida verso una consapevolezza profonda delle sensazioni fisiche del corpo.
Ideale sia per i principianti che per i meditatori esperti, questa tecnica favorisce il rilassamento profondo e l’introspezione, permettendo di connettersi con se stessi in modo nuovo e profondo.

 

Body Scan

SII IL CAMBIAMENTO DI CUI HAI BISOGNO

Energia, creatività, voglia di condivisione sono gli ingredienti che fanno di Mindful Sicilia una realtà solida sul territorio siciliano e nazionale.

Benvenuta consapevolezza: Mindful Sicilia è online!

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Con questo blog post vogliamo rendervi partecipi di tante novità su cui abbiamo lavorato con passione, fatica e tanta dedizione negli ultimi mesi.
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Corso per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness MBSR

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Il percorso per la gestione dello stress più conosciuto, utilizzato e studiato al mondo.
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Che cosa è la stanza della consapevolezza?

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Vorresti avere a disposizione un luogo speciale dove fermarti e prenderti cura di te? Abbiamo deciso di mettere a disposizione…
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