Vogliamo condividere con tutti voi il successo del primo ciclo di “Semi di consapevolezza”: VIVERE LE EMOZIONI

Scarica l’ebook con le prime tre emozioni, rabbia, tristezza e paura.

Cos’è Mindful Sicilia

La salute nello spazio di un respiro

È un’associazione nata dalla passione condivisa da tre donne, psicologhe, psicoterapeute e istruttrici mindfulness. L’interesse per la mindfulness, supportato da una costante pratica personale e da continui corsi di approfondimento, ci ha condotto a voler unire le forze per promuovere e diffondere una cultura della consapevolezza, della gentilezza e della presenza mentale. Mindful Sicilia è il punto di partenza per dar voce a mille progetti, idee e sogni incentrati sulla mindfulness e riguardanti il benessere in ambito clinico, aziendale, formativo, scolastico, sociale.

Scopri cosa e come funziona

Il Team Mindful Sicilia

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Seminari, corsi ed eventi

Coltivare la consapevolezza

per stare bene e gestire gli stati di sofferenza

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    Praticando la presenza mentale non stiamo cercando di vivere secondo un ideale, cerchiamo proprio l’opposto. Stiamo semplicemente restando in compagnia della nostra esperienza, qualunque essa sia

    Pema Chodron
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    Meditazione non è un’evasione o una fuga. E’ un incontro sereno con la realtà

    Thich Nhat Hanh
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    Ho una grande fiducia in un seme. Convincimi che hai un seme, e sono pronto ad aspettarmi meraviglie

    Henry David Thoreau
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    Dimoriamo stabilmente nel momento presente per stare in contatto con le meraviglie della vita, per generare gioia e felicità

    Thich Nhat Hanh
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    La meditazione non è per i pavidi, né per quelli che evitano sistematicamente i desideri appena sussurrati del proprio cuore

    Jon Kabat-Zinn
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    E’ forse proprio quando non sappiamo più che fare che siamo giunti al nostro compito reale; e forse è quando non sappiamo più dove andare che incomincia davvero il nostro viaggio

    Wendell Berry
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    Tra stimolo e risposta c’è uno spazio. In quello spazio c’è il nostro potere di scegliere la nostra risposta. Nella nostra risposta si trova la nostra crescita e la nostra libertà

    Victor Franzo

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