Corso per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness MBSR
In sede e onlineIl percorso per la gestione dello stress più conosciuto, utilizzato e studiato al mondo.
A ognuno il suo per…corso! Abbiamo detto che praticare mindfulness è come andare in palestra. E bene, proprio come avviene per l’allenamento del nostro corpo, anche la nostra mente ha bisogno di un allenamento “specifico”, costruito ad hoc per ognuno di noi.
Ecco perché da Mindful Sicilia proponiamo diversi corsi, appuntamenti fissi e riunioni sporadiche per avvicinarsi a questo affascinante mondo.
Qual è quello più adatto a te? Consulta il nostro calendario e vienici a trovare per scoprirlo!
Il percorso per la gestione dello stress più conosciuto, utilizzato e studiato al mondo.
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Ascoltare col cuore è un invito alla connessione intra e interpersonale attraverso i nostri sensi in particolar modo l'udito. La musica sarà il veliero su cui solcheremo i mari della nostra esperienza interna, uno spazio privo di parole in cui esplorare, in sicurezza, emozioni legate alla compassione come la gratitudine, la speranza, il coraggio e la fiducia. […]
Il percorso per la gestione dello stress più conosciuto, utilizzato e studiato al mondo.
Per migliorare la capacità di gestire lo stress e di regolare le proprie emozioni.
Il percorso per la gestione dello stress più conosciuto, utilizzato e studiato al mondo.
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