I nostri libri

Accordi

In quante relazioni stai?
In questo libro ti proponiamo un viaggio alla scoperta della relazione nelle sue varie forme, da quella più vicina con te stesso a quella più lontana con il mondo che ti circonda, da quella con il partner a quella con i figli, da quella con il dolore a quella con il cibo.
Attraverso esercizi e pratiche di mindfulness e compassion imparerai a “sintonizzarti” e a “riaccordare” tutti i tuoi strumenti relazionali con l’obiettivo di tornare al cuore e a tutto quello che è davvero importante.
Scoprirai che la nostra armonia ed equilibrio individuale dipendono dagli ACCORDI che riusciamo a creare nelle relazioni con i nostri mondi interni ed esterni.
Questo è un libro da leggere ma anche da ascoltare con le orecchie e con il cuore.
Buona lettura!

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Emoziònati

EMOZIONATI LIBRO (Algra Editore)

Emoziònati è un libro esperienziale nato durante la pandemia, in un momento in cui tutti noi siamo stati messi di fronte a un ampio spettro di sensazioni, emozioni e sentimenti da comprendere. Spesso difficili, spesso nuovi, perché lontani dal tran tran della vita quotidiana ce li siamo trovati di fronte. Incomprensibili, giganti, apparentemente insormontabili.

Emoziònati è un viaggio dove il lettore prende il timone della propria vita e impara a navigare tra vari stati d’animo, riconoscendoli, accettandoli, vivendoli e attraversandoli.

E anche se le tavole – sapientemente disegnate da Geraldine de León – sono ispirate a miti, storie, leggende e personaggi made in Sicily, Emoziònati parla una lingua universale: quella della consapevolezza, delle emozioni. Portando un pezzetto di storia siciliana in Italia e nel mondo. Dall’Etna come punto di partenza per parlare di gioia alla tradizione dei carretti siciliani per raccontare l’invidia, fino alle teste di Moro e al mito di Polifemo.

Uno strumento quotidiano che contiene Qr Code con audio, esercitazioni e schede sulle emozioni. Un manuale pratico adatto a professionisti, docenti, giovani, genitori, pazienti e a chiunque voglia approcciarsi al proprio mondo interiore senza giudizio, per imparare a stare bene.

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SII IL CAMBIAMENTO DI CUI HAI BISOGNO

Energia, creatività, voglia di condivisione sono gli ingredienti che fanno di Mindful Sicilia una realtà solida sul territorio siciliano e nazionale.