Siamo una associazione di promozione della salute e del benessere psicofisico
Secondo la ricerca scientifica le pratiche di consapevolezza sono fortemente correlate alla salute di tutto l’organismo e anche ad una buona gestione dell’ansia e dello stress.
E proprio queste pratiche sono quello di cui ci occupiamo.
Abbiamo una sede fisica a Catania dove i nostri soci, che ci sostengono da tanti anni, si riuniscono nella “stanza della consapevolezza” e dove svolgiamo tutte le nostre attività: pratiche guidate, laboratori, corsi, giornate intensive.
Ma il nostro desiderio è quello di ampliare questa sede fino a raggiungere luoghi in tutta la città.
Abbiamo un obiettivo ambizioso: che più persone possano accedere a queste pratiche e creare nuove e sane abitudini.
Infatti vogliamo installare “pietre miliari” di orientamento alla consapevolezza creando luoghi di cura e attenzione per sè, per gli altri e per l’ambiente.
Il progetto è per tutti, senza distinzione di sesso, età e orientamento religioso.
Desideriamo mettere a disposizione della comunità buone pratiche, buone abitudini dagli effetti molto potenti sulla salute.
Desideriamo creare una zona fertile dove coltivare cura e attenzione: non c’è attenzione senza cura e non c’è cura senza attenzione.
Purtroppo, le richieste pressanti della vita ci distraggono.
Ci dimentichiamo che dobbiamo prenderci cura di noi e di ciò che ci circonda.
La Mindfulness, cioè la consapevolezza, ci aiuta a stare nel presente, a non rimuginare il passato né anticipare il futuro catastrofico.
La consapevolezza, ci aiuta a cambiare la relazione con gli eventi, le persone e le nostre stesse emozioni, coltivando la pace dentro di noi.
Abbiamo tante idee, alcune suggerite dai soci che ci supportano.
Una a cui teniamo tanto è quella di creare stanze di consapevolezza all’interno delle scuole, dove ragazzi e insegnanti possano prendersi cura delle loro emozioni, trovare uno spazio e un tempo per fermarsi e prendersi cura di sé, per una pratica di consapevolezza, di rilassamento, una pratica sul respiro oppure una riflessione o una poesia. Un piccolo contributo per sostenere l’educazione affettivo-emotiva.
Ci piacerebbe potere raggiungere le persone nel nostro territorio, nella nostra città: creare delle istallazioni in luoghi all’aperto in giro per la città, luoghi a disposizione di tutti per ricordarsi di rallentare o fermarsi a respirare, oppure scegliere piccole aiuole abbandonate di cui prenderci cura.
Non possiamo pensare di essere sconnessi dai luoghi in cui viviamo: l’ossigeno che respiriamo ci tiene in vita ed è prodotto dagli alberi che dovremmo proteggere e dall’acqua che dovremmo preservare.
Se credete in noi e nel nostro progetto di creare luoghi di cura e attenzione vi chiediamo solo un piccolo contributo.
Il progetto è in fase di definizione ma l’intenzione è chiara!
Sosteneteci con il 5×1000 inserendo nostro il codice fiscale: 93224670872 Mindful Sicilia ETS
