Il protocollo MBSR funziona: anche i nostri dati lo confermano

Si è da poco concluso il Congresso regionale dell’Ordine degli Psicologi tenutosi a Viagrande l’1 e il 2 Giugno, una grande occasione di confronto e riflessione tra colleghi provenienti da tutte le parti della Sicilia.

Mindful Sicilia era presente!

Abbiamo illustrato i benefici che i partecipanti ai protocolli MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – hanno avuto modo di acquisire.
Nello specifico, a ridursi sono tutti i sintomi legati ad una condizione di stress, l’ansia, l’umore depresso, i disturbi fisici e l’affaticamento mentale.
Mentre a migliorare sono le capacità di gestione delle emozioni, dei pensieri, il senso di energia e vitalità.
Ciò ci permette di dimostrare non solo l’efficacia dei protocolli basati sulla Mindfulness, ma ci permette di portare avanti tutta una serie di iniziative volte al mantenimento del benessere e della salute individuale e collettiva.
La consapevolezza, ancora una volta, si dimostra una carta vincente per conoscersi e migliorare la propria qualità di vita.

Il protocollo MBSR funziona: anche i nostri dati lo confermano

SII IL CAMBIAMENTO DI CUI HAI BISOGNO

Energia, creatività, voglia di condivisione sono gli ingredienti che fanno di Mindful Sicilia una realtà solida sul territorio siciliano e nazionale.

Benvenuta consapevolezza: Mindful Sicilia è online!

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Con questo blog post vogliamo rendervi partecipi di tante novità su cui abbiamo lavorato con passione, fatica e tanta dedizione negli ultimi mesi.
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Corso per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness MBSR

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Il percorso per la gestione dello stress più conosciuto, utilizzato e studiato al mondo.
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Che cosa è la stanza della consapevolezza?

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Vorresti avere a disposizione un luogo speciale dove fermarti e prenderti cura di te? Abbiamo deciso di mettere a disposizione…
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