Homepage
LA RICETTA DELLA CONSAPEVOLEZZA
Scopri la mindfulness

TI DIAMO IL BENVENUTO SU MINDFUL SICILIA

IL PIACERE È TUTTO NOSTRO

“Diiing” su questa vibrazione iniziano i nostri incontri! E allora benvenute e benvenuti nella nostra sala virtuale!
Siamo Laura, Letizia e Giusy, psicologhe, psicoterapeute, con oltre dieci anni di formazione nel campo della mindfulness, una pratica che invita alla cultura della consapevolezza, dell’accettazione, della condivisione di piccoli gesti che giorno dopo giorno possono aiutare a stare bene. Con se stessi e con gli altri.

Conosciamoci!
Homepage
Homepage

SII IL CAMBIAMENTO DI CUI HAI BISOGNO

Energia, creatività, voglia di condivisione sono gli ingredienti che fanno di Mindful Sicilia una realtà solida sul territorio siciliano e nazionale.

Corso per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness MBSR

Corso per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness MBSR

Il percorso per la gestione dello stress più conosciuto, utilizzato e studiato al mondo.
Scopri di più
Che cosa è la stanza della consapevolezza?

Che cosa è la stanza della consapevolezza?

Vorresti avere a disposizione un luogo speciale dove fermarti e prenderti cura di te? Abbiamo deciso di mettere a disposizione…
Scopri di più
Body Scan

Body Scan

Il Body Scan è una pratica di meditazione che guida verso una consapevolezza profonda delle sensazioni fisiche del corpo. Ideale…
Scopri di più
AFFONDA LE RADICI NEL FANGO SOLO COSÌ NASCE IL FIORE DI LOTO

I NOSTRI VALORI

Mindful Sicilia è una piccola comunità dove si lavora quotidianamente sulla cura e l’amore per sé, sulla presenza, sulla consapevolezza, sulla crescita personale. Impariamo anche a stare a contatto con la sofferenza, a riconoscerla e affrontarla. Insieme. La forza del gruppo è il valore aggiunto di Mindful Sicilia e anche se adesso non ci credete, alla fine non potrete più farne a meno.

icon

RIDUZIONE DELLO STRESS

icon

BENESSERE PSICOFISICO

icon

GESTIONE DELLE EMOZIONI

icon

MIGLIORE CONCENTRAZIONE

Vai ai corsi
illustration

DICONO DI NOI

Le parole di chi ci conosce!

Corso MBSR

La mia vita non è cambiata dopo il corso MBSR, è sempre la stessa. È cambiato il mio sguardo su di essa, è più gentile. Credo che sia un motivo più che valido per approcciarsi alla mindfulness.

Valerie C.
Amore verso me stessa

Dopo il corso MBSR con Mindful Sicilia è migliorato il rapporto con il mio lavoro, perché ho conquistato una visione più positiva. È cambiato il rapporto con le persone, perché riesco a relazionarmi meglio. Ed è cambiato l’amore verso me stessa, accettando i miei difetti.

Alessia D.
Contento di aver seguito il corso

All’inizio ero scettico sul mio approccio alla mindfulness. Piano piano il corso mi ha coinvolto sempre di più e sono contento di averlo seguito. Mi ha arricchito e mi ha aiutato a scoprire parti di me che non avevo mai affrontato.

Bruno V.
Serena e consapevole

Grazie alla mindfulness mi sono alleggerita. Già durante il corso riuscivo ad alleviare i sintomi causati dallo stress e dall’ansia. Adesso ho la capacità di guardarmi dentro e dare il giusto valore alle cose in modo più sereno e consapevole.

Manuela L.
Rispetto, empatia, dedizione e professionalità

Sono le prime parole che mi vengono in mente se penso al meraviglioso team di Mindful Sicilia. Ho partecipato al corso MBSR per curiosità e per ritrovare uno spazio “mio” e si è rivelato un magnifico regalo della vita. GRAZIE!

Chiara V.
Gestire l’ansia

Il mio cervello era in tilt, non dormivo durante la notte, non riuscivo a reagire e a gestire l’ansia. Tutto era diventato insormontabile. Con Mindful Sicilia sono cambiata tanto, sono cresciuta in modo incredibile e adesso riesco a relazionarmi con gli altri in modo diverso

Chetti L.
Tempo per me stessa

Ho partecipato al corso MBSR di Mindful Sicilia per essere da esempio a mio figlio nella gestione delle emozioni. Dopo la sua nascita e dopo la pandemia non riuscivo più a controllare emozioni negative come la rabbia. Ho visto i risultati. Non pensavo di riuscire ancora a dedicare tempo a me stessa.

Anna Chiara R.
Un’opportunità

È stato bello scoprire che la pratica Mindfulness non è una tecnica che deve portare per forza a qualcosa ma è un’opportunità per fermarsi, senza giudizio, nell’ascolto di sé stessi. Sembra banale, in realtà è rivoluzionario.

Gerry L.
Impegno per il mio benessere

Ero stanca di sentire ansia nell’affrontare le cose, anche le più piccole. Cercavo un modo risolutivo per alleviarla. Alla fine del corso MBSR con Mindful Sicilia ho scoperto il piacere di impegnarmi per il mio benessere.

Carla C.
Trustpilot