A ognuno il suo per…corso! Abbiamo detto che praticare mindfulness è come andare in palestra. E bene, proprio come avviene per l’allenamento del nostro corpo, anche la nostra mente ha bisogno di un allenamento “specifico”, costruito ad hoc per ognuno di noi.
Ecco perché da Mindful Sicilia proponiamo diversi corsi, appuntamenti fissi e riunioni sporadiche per avvicinarsi a questo affascinante mondo.
Qual è quello più adatto a te? Consulta il nostro calendario e vienici a trovare per scoprirlo!
Per l'ultima pratica di quest'anno, Mindful Sicilia ha deciso di aprire a tutti l'incontro di pratica che solitamente è riservato ai soci.
Questo è un'incontro di presentazione del percorso CMT (Compassionate Mind Training-Art) un nuovo percorso che possa aiutare chi lo desidera ad “allenarsi” alla compassione (per se stessi e per gli altri), anche attraverso l’espressione creativa, la mindfulness e la relazione con il gruppo. Allenare la nostra capacità di accedere alla Compassione, intesa come possibilità di accogliere con […]
Un nuovo percorso di consapevolezza personale che punta a ridurre le ansie e ritrovare il proprio equilibrio attraverso un atteggiamento gentile, accogliente e compassionevole verso se stessi e gli altri.
Scrivici per avere informazioni, per conoscerci, per venirci a trovare, farci delle domande o sperimentare la mindfulness.